L'art comme outil thérapeutique
L’art-thérapie est une forme de thérapie non verbale. Elle utilise le processus créatif de l’art pour améliorer le bien-être émotionnel, physique et mental de la personne.
Elle se sert des médias tels que la peinture, le dessin, le théâtre, l’écriture, la sculpture la musique ou la photographie…
Cette méthode thérapeutique permet aux individus d'exprimer des sentiments et des pensées parfois difficiles à verbaliser.
Les participants explorent leur monde intérieur, pour développer une meilleure compréhension de soi.
L’art-thérapie est utilisée pour soutenir des personnes souffrant de traumatismes, de dépression, de stress, d’anxiété, de maladies (chroniques ou non), de burn out…
Elle offre un espace sûr et non-jugeant où l'expression artistique devient un véhicule pour la guérison et la croissance personnelle.
Passer par la créativité permet de se reconnecter à soi tout en valorisant son potentiel.
En quoi consiste une prise en charge en art-thérapie ?
Tout d’abord nous aurons un temps pour faire connaissance et voir quels sont vos envies, besoins et si l’art-thérapie répond à vos attentes. Un cadre bienveillant et le secret professionnel vous positionnent dans un cocon rassurant.
Le protocole est mis en place selon des règles bien définies que je poserai avec vous.
Une séance se passe toujours avec un temps d’accueil et de mise en condition, puis un temps de créativité.
Durant ce dernier, nous allons nous retrouver face à votre création et je vous inviterai à vous poser la question de ce que cela vous fait de voir votre travail. Court temps d’échange vous sera ensuite proposé si vous le souhaitez.
Nous définirons ensemble un nombre de séances minimum à prévoir afin que le travail se pérennise.
Un bilan sera proposé au bout de 6 séances afin de constater les effets et de voir s’il y a lieu de continuer.
Certaines mutuelles prennent en charge les séances d'Art-thérapie, renseignez vous auprès de votre organisme d'affiliation.
Créations plastiques
Dans ces ateliers, ce sont vos mains qui sont aux commandes, à travers diverses technique ....
Le Corps en mouvement
Dans des ateliers d'expression corporelle, de danse, ou de mouvement libre du corps ...
Musicothérapie
Conte
A travers une écoute attentive et une retranscription d'histoire ...
Atelier d'écriture
Des temps d'écriture par la mise en mot de ton ressenti.
